"今"という瞬間の現実を十分に意識し理解しようとしない限り、変化や成長や治癒力の育成は望めないのです。 新しい可能性というものは"現在という瞬間の現実"の中に含まれているのです。 Jカバットジン著 マインドフルネスストレス低減法 P136,137より抜粋